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教育部「健康上網一起來」宣導資料

教育部為協助家長於暑假期間培養孩子良好的健康安全上網習慣，讓學生在安全、合理、合宜及合法的準則下，善用網路以豐富生活與學習。爰提出「一聽二規三動動，四感五慣六讚讚」易懂易記之內容，茲說明如下：

  • 一聽：傾聽孩子的需求。
  • 二規：對孩子上網作規範。
  • 三動動：每使用 30 分鐘 3C 產品，就要站起來活動 10 分鐘。
  • 四感：培養子女的歸屬感、愉悅感、成就感及意義感之高四感生活。
  • 五慣：培養人、事、時、地、物五種網路使用的好習慣：
    • 人：和父母討論網路交友情形。
    • 事：保護自己與他人隱私。
    • 時：規定每天網路使用時間上限；每天先做完功課再上網。
    • 地：睡覺時手機不放床邊，電腦放在公共區域。
    • 物：使用適合年齡遊戲。
  • 六讚讚：多稱讚孩子合理使用網路的行為。