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(一)救溺五步:叫叫伸拋划.救溺先自保

1.叫:大聲呼救

2.叫:呼叫119.118.110.112

3.伸:利用延伸物(竹竿.樹枝等)

4.拋:拋送漂浮物(球.繩.瓶等)

5.划:利用大型浮具划過去(船.救生圈.浮木.救生浮標等)

(二)防溺十招:

1.戲水地點需合法,要有救生設備與人員

2.避免做出危險行為,不要跳水

3.湖泊溪流落差變化大,戲水游泳格外小心

4.不要落單,隨時注意同伴狀況位置

5.下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水

6.不可在水中嬉鬧惡作劇

7.身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳

8.不要長時間浸泡在水中,小心失溫

9.注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水

10.加強游泳漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆