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流行性感冒

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何謂流行性感冒?

流行性感冒是由於鼻腔、口腔、咽頭、喉頭等上呼吸道黏膜,受到流行性感冒病毒的感染,所引起的發炎反應的疾病。流行性感冒的症狀    與普通感冒相似,但病患卻會出現較嚴重的全身性反應,包括發高燒、全身痠痛、疲倦等。

流行性感冒的致病微生物為何?

主要由流行性感冒病毒所引起的,其種類可區分為 A、B、C 三型,其中 A 型病毒所引起的流行性感冒,病人的症狀最為嚴重,也常會造成大  規模的流行。

流行性感冒的傳染途徑為何?

飛沫及接觸傳染。病患咳嗽或是打噴嚏時,就能將流行性感冒病毒散播到 3 公尺以外的區域,而周圍的人如果吸入含有少量流行性感冒病毒  的空氣,就可能得到流行性感冒。

流行性感冒有哪些症狀?

發病早期 (大約持續 1~3 天)

  • 會出現明顯的全身性症狀,包括發冷、寒顫、疲倦、全身無力、食慾不佳、嗜睡、頭痛、全身肌肉關節酸痛以及發高燒的現象。這個階段最明顯的症狀是發高燒,可能達39~40℃。兒童較可能出現體溫超過 39℃ 的高燒。
  • 老年人發燒的體溫通常較低,甚至不會出現發燒的情形。發燒的型式以連續性發燒最為常見,如果沒有使用任何退燒方法降低體溫,通常不會自行下降到正常的體溫範圍內。發燒的期間通常持續 3~5 天,但是可能延長到 7 天。

發病中期 (持續 2~5 天)

  • 全身性症狀開始緩解,上呼吸道感染的症狀最明顯的症狀。鼻炎的症狀:打噴嚏、鼻塞、流鼻涕。咽炎的症狀:喉嚨痛。喉炎的症狀:聲音沙啞。氣管炎的症狀:咳嗽。

發病後期 (持續二星期或以上的時間)

  • 依然會有咳嗽以及倦怠的情形,這些不適感通常會在一、兩週內痊癒,但如果沒有做適當的治療,可能會出現嚴重的併發症,如細菌性支氣管炎、中耳炎、鼻竇炎、肺炎、腦炎以及心包膜炎等,不得不謹慎。

若不幸得了流行性感冒,有哪些注意事項?

  • 發燒的情形如果超過一週或是復發,就可能不是流行性感冒的自然病程,而是流行性感冒已經產生了併發症,一定要再去醫院求診,接受檢查與治療。
  • 流行性感冒,以學齡兒童最容易得到,其次是老年人。
  • 流行性感冒可能會引起死亡,下列這些人尤其要特別注意:
    • 年齡在 65 歲以上的老年人,佔死亡病例的 80%~90%。
    • 罹患糖尿病、心肺疾病、肝硬化、尿毒症等慢性病的病患。
    • 免疫功能不全的病患,如癌症或正在服用免疫抑制劑的病患。
  • 最常引起病患死亡的病因:續發性細菌感染症,特別是肺炎。

若不幸得了流行性感冒,要怎麼做才能趕快好起來?

  • 不要吝嗇睡眠時間,多休息,才能與疾病對抗。
  • 避免吃油炸、燙、辣等刺激性食物。
  • 注意乾燥與刺激的空氣,避免二手菸或灰塵多的場所。
  • 多喝水。
  • 少喝含糖或咖啡因的飲料。
  • 多吃一些清淡的食物。

要怎麼做才能避免將流行性感冒傳染給他人?

  • 勤用肥皂洗手,洗掉手上的病毒。
  • 將用過的衛生紙包好,丟進垃圾桶內,如果可以的話,最好是丟進馬桶內沖掉。
  • 出門或與人接觸時,應隨時戴口罩,避免將病毒傳染給別人。
  • 咳嗽與打噴嚏時,要用手帕或衛生紙摀住,不讓病毒傳出去。
  • 小心病毒藉由牙刷、牙膏傳染。

怎麼做才不易得到流行性感冒?

  • 天氣變化時,保持身體溫暖,別讓身體抵抗力下降,讓病毒有機可趁。
  • 平時攝取均衡的飲食與規律適度的運動,可以增強自己的免疫系統,並降低上呼吸道感染的機率。
  • 適度的運動為一週三次,每次30分鐘,避免過度的運動,否則會使你的免疫系統也同樣筋疲力盡。
  • 平時要有充足的睡眠,生活作息要正常,熬夜會讓免疫細胞減少30%,讓病毒更容易入侵你的身體。
  • 不要吸菸,也要避免吸到二手菸。
  • 小心長期的壓力,像課業、工作或家庭問題等超過一個月以上的長期緊張壓力,會增加你罹患感冒的機會,一旦消極負面的想法或情緒盤踞 腦海,你的免疫力也會跟著減弱。
  • 保持愉快的心情,讓生活充滿歡笑,幽默感可以讓保護上呼吸道免於感染的抗體增加。
  • 感冒流行期間,避免到人多擁擠的公共場所。
  • 小孩、老年人及罹患慢性病者要定期注射疫苗。

(參考資料來源:衛生福利部疾病管制署網站)

流感疫苗快問快答
(影片來源:衛生福利部疾病管制署網站)